DANCE & FITNESS
Tanečno-fitnessové lekcie sú určené hlavne pre ženy.
Náš špecializovaný tanečný program pre jednotlivcov je plnohodnotnou náhradou akejkoľvek športovej či inej aktivity zameranej na všeobecné zlepšenie telesnej kondície.
K tomu sa pridáva prílev dobrej nálady vďaka záživnej tanečnej forme, elegantnému prostrediu tanečného štúdia a skvelej hudbe.
Lekcie majú formu otvorených hodín, sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých bez obmedzenia veku. Nie je nutné mať žiadnu predošlú tanečnú skúsenosť a nepotrebujete tanečného partnera.
Na hodinách obmieňame také tance, ako Samba, Salsa, Merengue, Cumbia, Cha cha cha, ale aj Swing a Reaggeton.
Niektoré výhody pravidelného tancovania:
- Vačšia výdrž
- Lepšia flexibilita
- Vyššia odolnosť voči zraneniam
- Nižšia hladina stresu
- Zlepšenie srdcovej činnosti
- Regulácia telesnej hmotnosti
- Lepšia rovnováhaa
- Viac energie pre každodenné činnosti
- Nové kontakty
KARTA MULTISPORT
Dance & Fitness (Pondelok 17.30-18.30, Streda 17.45-18.45, Piatok 11.30-12.30)
Kontakt
