Pitný režim

Pitný režim
Prečo je pravidelný pitný režim dôležitý?

Pravidelný pitný režim netreba podceňovať ani v zimných mesiacoch. Zatiaľ čo počas leta nám vypiť 3 až 4 litre vody príde bežné, v zime si vystačíme s niekoľkými šálkami čaju či kávy. Súvisí to so zníženým pocitom smädu, ktorý v kombinácií s premenlivým počasím a nízkymi teplotami, predstavuje riziko pre naše zdravie. Pozrime sa spoločne na niekoľko zásad príjmu tekutín.