Preskočiť obsah

14. júl 2021

Sezóna vodných športov je konečne tu a prináša nové možnosti športového vyžitia. Paddleboarding je šport, ktorý si získava obrovskú popularitu po celom svete a výnimkou nie je ani Slovensko. Vyskúšať ho môžete aj s kartou MultiSport na bratislavskom Wakelaku, na vodnom diele v Žiline, na priehrade v Nitrianskom Rudne a na mnohých ďalších miestach. My sme vyspovedali športového pedagóga Jakuba Lukáča, ktorý vás zasvätí do tajov tohto športu a benefitov, ktoré prináša ľudskému organizmu

Čo je paddleboard a ako sa tento šport postupne stal hitom na celom svete?

Paddleboard je v našich končinách nová relaxačná aktivita, ktorej moderná podoba k nám prišla zo slnečného Havaja. Keby sme chceli pátrať hlbšie, literatúra by nás doviedla až do starovekého Egypta, kde rybári používali k lovu jednoducho vyrobené plaváky z tŕstia  doplnené pádlom. Dnes si pod týmto pojmom každý predstaví nafukovaciu alebo plastovú dosku doplnenú pádlom. 

Potrebujem ako začiatočník nejaký špeciálny tréning alebo inštruktáž pred prvým pokusom vyplávať na otvorenú vodu?

Ako v každom športe, tak aj v paddleboardingu sa nájdu samoukovia, ktorí vyskúšajú paddleboard a zdokonaľujú sa podľa svojich vlastných skúseností. Vo všeobecnosti by som ale povedal, že je lepšie sa najprv aspoň poradiť s človekom, ktorý už paddleboard vyskúšal. Pripravené sú samozrejme aj kurzy, kde vás všetko bezpečne naučia od A po Z. 

Aké svaly posilujeme touto športovou aktivitou?

Pri paddleboardingu využívame svaly takmer celého tela. Hlavné svalové skupiny, ktoré pri pohybe na vode zapájame sú hlboké brušné svaly, svaly dolných končatín, svaly chrbta a v neposlednom rade aj svaly paží. Paddleboardy sú často využívané aj pri tréningu rovnováhy, ktorá je dôležitým faktorom výkonu v rôznych športoch. Nesmieme zabudnúť na relaxačné cvičenia a jógu, ktorá je veľmi obľúbenou činnosťou na doske. 

V akých cenových reláciách sa pohybujú paddleboardy a koľko si pýtajú požičovne?

Kúpa paddleboardu začína niekde na úrovni 300€, všetko však závisí od materiálu a druhu paddleboardu. Na trhu existujú dva základné druhy a to nafukovací a pevný paddleboard. Nafukovacia doska je skladnejšia, prenosnejšia, odolnejšia voči poškodeniu, pevný paddleboard sa lepšie kĺže po vode. Na Slovensku stojí požičanie paddleboardu od 7 €/ na hodinu. 


Aké zdravotné benefity prináša paddleboarding?

Hlavným benefitom ako pri každom športe je samotný pohyb. Paddleboard je vynikajúca pomôcka na zlepšenie fyzickej kondície a precvičeniu kardiovaskulárneho systému. Žblnkajúca voda a vietor vo vlasoch má značný pozitívny vplyv aj pri odbúravaní stresu a navodení pozitívnej energie a radostnej nálady. Pobyt v prírode má tiež pozitívny vplyv na našu psychiku a duševné rozloženie. Okrem toho pobyt na slnku razantne zvyšuje vstrebávanie pre nás toľko potrebného vitamínu D.


Aká je podľa vás popularita tohto športu na Slovensku?SUPko je každým letom populárnejšie a populárnejšie. Ľudia si začínajú uvedomovať, aký je pohyb pre ľudské telo nepostrádateľný. V horúcich letných dňoch sa plavba na doske javí ako superkombinácia kondičného cvičenia a relaxu na vode. Na niektorých vodných nádržiach sa dokonca poriadajú aj zážitkové výletné plavby.

Na trhu je viacero druhov dosiek rôznych tvarov a materiálov. Aké parametre sú vhodné pre začiatočníkov? 

Začínajúci paddleboardista môže byť v dnešnej dobe zmätený z ponuky dosiek na trhu. Pre nadšenca, ktorý ešte na doske nestál, by som určite odporúčal vybrať “allround” dosku. V slovenčine si to môžeme preložiť ako univerzálnu dosku, s ktorou môžeme jazdiť na tichej vode, jazerách, na dovolenke pri mori či pri miernych vlnách. Konštrukčne je táto doska mierne širšia (75 – 85 cm). Okrúhla špička je mierne zdvihnutá. Vďaka týmto rozmerom je allround doska dostatočne stabilná. Pri doske je taktiež potrebné sledovať parametre, ako je nosnosť. Pri preťažení dosky sa zvyšuje jej ponor a znižuje jej stabilita.

Paddleboarding sa vďaka masívnemu záujmu postupne stáva organizovaným športom. Existujú nejaké kluby alebo organizácie, ktoré zastrešujú profesionálov a nadšencov?

Na Slovensku je pravdupovediac tento druh športu ešte v plienkach. Organizačnou jednotkou tohto športu je Slovenská federácia Stand up paddle, ktorá usporadúva lokálne preteky na Slovensku. Preteká sa v disciplínach šprint, technické preteky, dlhá trať a maratón. Profesionálny športový klub na území SR zatiaľ neevidujeme. O čosi lepšie je na tom Česká republika, ktorá má dokonca aj svoju reprezentáciu.

Vďaka paddleboardingu môžeme vidieť krásy slovenských jazier a riek v úplne inej perspektíve. Aké sú podľa vás najkrajšie miesta, ktoré na Slovensku môžeme na paddleboarde objavovať?

Na Slovensku máme veľa krásnych lokalít na paddleboardovanie. Na západe je to hlavne lokalita Slnečných jazier a Zlatých pieskov, na strednom Slovensku je populárna Liptovská Mara, smerom na východ  je to hlavne Zemplínska Šírava, Domaša. Lokalít je množstvo. Na špeciálnych doskách sa dajú splavovať aj umelé kanály či rieky.



Aký je rozdiel medzi paddleboardom na otvorené more, jazero alebo na divokú vodu?

Paddleboardy na divokú vodu svojím tvarom pripomínajú prehnutý banán, ktorý má výrazne zaoblené boky, aby ich hrany presne kopírovali hladinu vlny a dobre držali smer. Pádla mávajú menšiu plochu listu, čo umožňuje rýchlejší frekvenciu pádlovania. Padleboardy sú širšie a krátke. Majú vysokú stabilitu a dobrú ovládateľnosť.

Na čo by sme z hľadiska bezpečnosti nemali pri tomto športe zabúdať?

V prvom rade by sme si mali uvedomiť, že voda je živel.  Na vodu by sme nikdy nemali vyrážať sami. Pre bezpečnosť je dôležité pred plavbou skontrolovať poveternostné a vodné podmienky. Samozrejmosťou je záchranná vesta  a lash(elastické lano)pripnuté od dosky na chodilo. Samozrejmosťou je krytie hlavy, slnečné okuliare a dostatok tekutín. Na väčšine dosiek sú vyrobené aj gumené úchyty, kde si môžem bezpečne odložiť šľapky, poprípade fľašu s vodou.

Na paddleboardoch môžeme často vidieť aj štvornohých miláčikov. Na čo by sme mali myslieť v prípade, že chceme na paddleboard zobrať aj svojho psa?

Bezpečnosť, Bezpečnosť, Bezpečnosť. Ak chceme na dosku zobrať malé zvieratko, je lepšie sa plaviť popri pobreží, aby sme boli schopní rýchlo reagovať na nebezpečnú situáciu. Dôležité si je ho posadiť pred seba a pádlovať radšej z kľaku.

 

Autor: Michal Haviar

Respondent: Jakub Lukáč

12. november 2020

Spánok je pre človeka kľúčový. Nech cvičíte akokoľvek tvrdo, holdujete zdravej strave a vyhýbate sa stresu, bez potrebnej regenerácie formou dostatočne dlhého a kvalitného spánku sa váš progres dostaví len ťažko. 

Spánkový cyklus

Napriek tomu, že človek v priemere prespí až tretinu svojho života, o spánku sa vie len veľmi málo. Je predmetom skúmania vedcov a odborníkov, ktorí sa snažia odkryť tajomstvá a procesy, ktoré sa odohrávajú v ľudskom tele.

Spánok sa skladá z viacerých cyklov. Priemerná dĺžka jedného cyklu je okolo 90 minút. To znamená, že sa v priebehu noci zopakujú 4 až 7 krát. Spánkové cykly sa ďalej delia na fázy, pričom každý cyklus obsahuje 5 fáz.

Prvej fáze, ktorá v priemere trvá 5 až 10 minút sa hovorí zaspávanie. Tu dochádza k uvoľňovaniu svalstva. V druhej fáze sa spomaľuje srdcový tep a klesá telesná teplota. Nasleduje fáza prechodu medzi ľahkým a hlbokým spánkom. 

Ďalšou fázou je hlboký spánok, ktorý trvá približne 30 minút. V piatej úrovni sa človek dostáva do REM fázy spánkového cyklu charakteristickej zvýšenou fyzickou aktivitou a snívaním. 

Koľko spánku skutočne potrebujeme?

Potreba spánku sa počas života mení. Deti a mládež ho potrebujú viac, ako dospelí jedinci, pretože ich telo sa vyvíja práve počas spánku. Nie je nič neobvyklé, že novorodenci a batoľatá dokážu prespať až 19 hodín z celého dňa.

Starším ľuďom naopak stačí pre zdravý spánok len tretina tohto času. Seniori nad 65 rokov si vystačia s piatimi až šiestimi hodinami. 

Môže priveľa spánku škodiť?

Štúdia publikovaná v odbornom časopise European Heart Journal ukazuje, že ľudia, ktorí spia v priemere šesť až osem hodín, sú zdravší ako skupina, ktorá spáva dlhšie. 

Ľudia, ktorí spávajú 8 až 9 hodín, majú o 5 percent vyššie riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení, pričom šanca sa s množstvom spánku zvyšuje. Človek, ktorý si dopraje až 10 hodín, má toto riziko vyššie až o 41 percent!

Štúdia Univerzity McMaster v Kanade ukazuje, že dlhé vyspávanie môže byť sprievodným javom nezdravého životného štýlu. Účastníci výskumu, ktorí spávali dlhšie, boli z pravidla depresívnejší, konzumovali viac alkoholu a vykonávali menej fyzických aktivít. 

Dlhé vylihovanie nie je pre telo škodlivé, podľa všetkého je však zlozvykom. Každý by mal sledovať koľko spánku skutočne potrebuje. Prebytok môže spôsobiť iba dodatočnú únavu počas dňa.

Spánok a zdravie

Počas spánku sa obnovujú bunky v ľudskom tele a organizmus sa zotavuje po náročnom dni. Všetci dobre vieme, že napríklad v čase ochorenia potrebujeme viac spánku ako zvyčajne. Telo tak usilovne bojuje s chorobu.

Na kvalitu spánku vplývajú viaceré faktory. Prostredie, kvalita matraca, na ktorom spíme, nezdravé návyky pred spaním, ako je pozeranie do displeja telefónu alebo iné rušivé elementy.

V záujme zachovania zdravého návyku, by sme mali tieto faktory čo najlepšie eliminovať. Len vďaka zdravému a dostatočne dlhému spánku načerpáte silu zvládať všetky nástrahy nového dňa. 

Autor: Michal Haviar


Hľadá sa HRDINA/KA KANCELÁRIE, ktorý/á bude stmeľujúcou silou nášho officu.

Taký ten nenápadný engine, ktorý zabezpečí, že káva tečie, kvetiny kvitnú, v kuchynke je poriadok ako doma a všetko funguje, ako má – od kuchynky až po vozový park.


O čom to celé je?

O starostlivosti.
O poriadku.
O ochote.
O úsmeve.
O ľuďoch.

A o tom, aby to v kancelárii dýchalo a fungovalo – každý deň.
A to s dobrou náladou a úsmevom!


Tvoja misia

Starostlivosť o office, ako keby bol tvoj vlastný


Recepcia, komunikácia & každodenný chod


Podpora tímu & organizácia

Tvojou „domácou základňou“ je náš HR & Office tím – a aj keď pomáhaš všetkým, my si ťa nedáme.



Zamestnanecké výhody, benefity



Predpokladaný termín ukončenia výberového konania

30.6.2025



Požiadavky na zamestnanca

Pozícii vyhovujú uchádzači so vzdelaním

stredoškolské s maturitou
vysokoškolské I. stupňa
vysokoškolské II. stupňa


Jazykové znalosti

Anglický jazyk – Začiatočník (A2)


Ostatné znalosti

Microsoft Office – Základy
Microsoft Outlook – Základy
Organizačná schopnosť – Pokročilý


Vodičský preukaz

Typ B



Osobnostné predpoklady a zručnosti

Čo od Teba očakávame

A nakoniec?

Pravda je taká, že to bez teba nezvládneme.
Nie tak hladko. Nie tak s úsmevom.

Vďaka tebe to tu bude držať pokope – prakticky, ľudsky a s poriadkom.
A za to ti budeme vďační. Každý deň. Možno nie nahlas, ale určite úprimne.



Mzdové podmienky (brutto)

1 400 EUR/mesiac

+ ročný bonus do výšky 2 520 EUR



Obszar roboczy 61 kopia

Povedz nám niečo o sebe


Zima je obdobím, kedy sa nám často nechce vystrčiť nos z domu. No práve pohyb na čerstvom vzduchu alebo v príjemnom prostredí športových centier je spôsob, ako si udržať dobrú náladu, energiu a zdravie aj počas chladných mesiacov. Objavte možnosti, ktoré zima ponúka, a zahrejte sa pohybom!

Prečo sa hýbať aj v zime?


Pohyb počas zimných mesiacov má mnoho výhod. Nielenže si zlepšíte kondíciu, ale aj:


💪 Posilníte imunitu – fyzická aktivita znižuje riziko nachladnutí.

😊 Zlepšíte náladu – pohyb uvoľňuje endorfíny, ktoré vám vyčaria úsmev na tvári.

🔥 Podporíte cirkuláciu – zahrejete si celé telo a zbavíte sa pocitu chladu.

🏋️ Vylepšíte kondíciu – aby ste boli fit počas celého roka.


Či už preferujete dynamický pohyb vonku, alebo pokojnejšie aktivity v interiéri, možností je viac, než si myslíte.

Skúste napríklad aj tieto zimné aktivity


❄️ Korčuľovanie – Verejné klziská ponúkajú skvelý zážitok pre jednotlivcov, páry aj rodiny. Je to zábavný spôsob, ako rozhýbať celé telo.

🎿 Bežkovanie a lyžovanie – Zimná krajina je ideálna na objavovanie na lyžiach či bežkách. Bonusom je čerstvý vzduch a krásne výhľady.

🏠 Indoorové aktivity – Ak vám chýba motivácia vyjsť von, skúste posilňovňu, squash, badminton alebo lezecké steny. Sú to dynamické športy, ktoré vás určite zahrejú.

🌿 Relax a regenerácia – Po pohybe si doprajte oddych – wellness, termálne bazény či soľné jaskyne sú ideálne na uvoľnenie.

Preskúmať všetky aktivity

Ako začať?

Zapojiť pohyb do svojho denného režimu počas zimy je jednoduchšie, než si myslíte. Nezáleží na tom, či ste skúsený športovec alebo úplný začiatočník, kľúčom je urobiť prvý krok a nájsť radosť v pohybe. Tu je niekoľko tipov, ako na to:

Vyberte si aktivitu, ktorá vás baví.

Rozmýšľajte o tom, čo vás najviac teší. Máte radi dynamické športy? Skúste korčuľovanie, squash alebo badminton. Ak hľadáte pokojnejšie aktivity, joga, pilates alebo wellness sú skvelou voľbou. Milujete prírodu? Vyrazte na bežky alebo sa pustite do skialpinizmu. Dôležité je, aby vás aktivita bavila – to je najlepší spôsob, ako si vytvoriť zdravý návyk.

Naplánujte si pravidelné dni na pohyb.

Pravidelnosť je kľúčom k úspechu. Skúste si v kalendári vyhradiť konkrétne dni a časy na pohyb. Napríklad:

Ak si aktivity naplánujete ako súčasť týždennej rutiny, bude pre vás jednoduchšie ich dodržať. A ak to niekedy nevyjde, nezúfajte – vráťte sa k tomu čo najskôr.

Využite dostupné možnosti vo vašom okolí.

Ak neviete, kde začať, skúste vyhľadať zariadenia či športoviská online.

Objavte zimu pohybom

Zima nemusí byť len o teplých dekách a horúcom čaji. Skúste aktívny prístup a objavte, ako vás pohyb môže naplniť energiou a pozitívnou náladou. Možno si nájdete nový koníček, ktorý si obľúbite na dlhé roky.

Náplň práce, právomoci a zodpovednosti

Hľadáme nového kolegu do IT tímu, ktorý má rád technológie, nezľakne sa nových výziev a zároveň verí, že pohyb je benefit pre každého.
Ideálne takého, ktorý sa rád hýbe a hľadá prácu v priateľskej a aktívnej firemnej kultúre.
U nás nájdeš tím, kde sa pracuje profesionálne, ale v dobrej nálade – a okrem lokálnych kolegov budeš v kontakte aj s medzinárodným tímom.

Pozícia je vhodná aj pre absolventa.

Čo bude Tvojou úlohou?

Zamestnanecké výhody, benefity

Pozícii vyhovujú uchádzači so vzdelaním

vysokoškolské I. stupňa
vysokoškolské II. stupňa

Jazykové znalosti

Slovenský jazyk – Expert (C2) a Anglický jazyk – Mierne pokročilý (B1)

Ostatné znalosti

Microsoft Office – pokročilý
WordPress – Mierne pokročilý
Microsoft Active Directory – Základy
Microsoft Dynamics CRM – Základy
Windows 11 – Mierne pokročilý

Čo by mal náš nový kolega mať/vedieť?

Mzdové podmienky (brutto)
od 1 500 EUR/mesiac

Plat sa skladá z fixnej časti 1 500 EUR/mesiac + ročný bonus 15% z hrubej mzdy (2 700 eur)

Obszar roboczy 61 kopia

Povedz nám niečo o sebe

Prilákajte nových zákazníkov pomocou karty MultiSport.

Ďakujeme za Váš prejavený záujem. Váš dopyt bol zaznamenaný. V blízkej dobe Vás bude kontaktovať naše partnerské oddelenie.

S pozdravom

Tím MultiSport

wave-lg
Karta MultiSport Basicellipse-red

Karta MultiSport Basic

Ideálne riešenie pre ľudí, ktorí sa rozhodli naštartovať svoj životný štýl a chcú začať žiť aktívne. Karta MultiSport Basic Vám umožní 1 vstup denne na viac ako 530 športovísk na Slovensku, až 10x mesačne!

Karta na mieru Vašim športovým potrebám!

Karta MultiSport

Karta MultiSport

1 vstup dennne

až 31 vstupov mesačne

230 rôznych aktivít

870+ športovísk na Slovensku

2000+ športovísk v Česku

1x sprievodná karta MultiSport

3x detská karta MultiSport

Karta MultiSport Basic

Karta MultiSport Basic

1 vstup denne

max. 10 vstupov mesačne

posilňovne a bazény

470+ športovísk na Slovensku

Unrolled grey yoga mat on floor in room

Pre koho je karta MultiSport Basic vhodná?

10 vstupov mesačne

Vďaka karte MultiSport Basic môžete využiť ktorékoľvek športové zariadene, ktoré akceptuje kartu MultiSport Basic, na 1x vstup denne, až 10-krát mesačne.

Najvyhľadávanejšie športové aktivity

S kartou MultiSport Basic máte prístup k najobľúbenejším športovým aktivitám ktorými sú posilňovne a bazény.

Prístup k viac ako 530 športoviskám

Umožňuje Vám prístup k stovkám športových zariadení na Slovensku.

Užite si naše Top aktivity s kartou MultiSport Basic

Pre koho je karta MultiSPort Basic

Kto si môže kartu MultiSport Basic objednať?

Karta MultiSport Basic je zamestnanecký benefit, ktorý si môže objednať každý zamestnanec spoločnosti, ktorá ponúka program MultiSport a zároveň bol v tejto spoločnosti sprístupnený aj program MultiSport Basic. Karta je aktívna od prvého dňa zúčtovacieho obdobia, za ktoré bola uhradená.

Často kladené otázky

Karta MultiSport Basic je vstupová karta, ktorá ponúka alternatívu ku karte MultiSport Classic. Je určená iba pre vybrané druhy aktivít (posilňovne a bazény), umožňuje obmedzený počet mesačných vstupov (max. 10 vstupov mesačne) a je cenovo výhodnejšia.

S kartou MultiSport Basic máte k dispozícii 10 vstupov mesačne.

S kartou MultiSport Basic máte vstupy do posilňovní a na bazény. Pozrite si zoznam dostupných aktivít TU.

Nie, karta MultiSport Basic je platná iba v partnerskej sieti MultiSport na Slovensku.

Prehľad vstupov nemáme k dispozícii, ich odpočet je potrebné si sledovať individuálne.



Kartu MultiSport Basic môžete získať len prostredníctvom svojho zamestnávateľa, ktorý s nami uzatvoril zmluvu o spolupráci v rámci využívania Programu Multisport. A je zároveň zaradený do Pilotného programu MultiSport Basic.

Kartu MultiSport Basic si môžete objednať v plastovej alebo virtuálnej forme. Plastovú kartu si viete zmeniť na virtuálnu, aktiváciou v mobilnej aplikácii. (Plastová karta následne prestáva platiť a na vstupy používate iba virtuálnu kartu). V prípade že si objednáte virtuálnu kartu, aktivujete si ju v mobilnej aplikácii a po celú dobu ostáva virtuálna. 

V prípade zmeny produktu, kontaktujte Vášho zamestnávateľa.

Karta MultiSport Basic je určená iba pre zamestnancov. Nie je možné si k nej objednať doplnkové karty.


Nenašli ste odpoveď na to, čo vás zaujíma?

Kontaktujte nás

S prichádzajúcimi letnými dňami je čas vrhnúť sa do sezóny plnej dobrodružstva, zážitkov a nekonečnej zábavy. Či už ste typ, čo preferuje návštevu obľúbených športovísk a relaxačných zariadení, alebo chcete spoznávať nové miesta, karta MultiSport Vám ponúka všetko, čo potrebujete, aby ste si toto leto užili naplno. Na svoje si prídu nie len priaznivci rôznych športov, ale aj rodiny s deťmi či výletníci.

2024_05_Letna_kampan_Mapa_aktivit-7-1

Neobmedzené možnosti
S kartou MultiSport môžete preskúmať množstvo športových a voľnočasových aktivít na viac ako 2 700 miestach na Slovensku a v Českej republike. Či už máte radi adrenalínové športy alebo uprednostňujete relax, určite si nájdete miesto, vďaka ktorému sa budete cítiť lepšie.

Rodinné výlety
Vyrazte s rodinou alebo priateľmi a využite svoj voľný čas naplno. Karta MultiSport vám umožní získať prístup k rôznym atraktívnym miestam a aktivitám, ktoré potešia všetkých bez ohľadu na vek.

Zdravie a kondícia
Letné mesiace sú ideálne na to, aby ste sa dostali do formy a cítili sa skvele. Vďaka karte MultiSport môžete navštíviť fitness centrá, kúpaliská, športoviská a mnoho ďalších miest, ktoré vám pomôžu udržať sa v kondícii.

Letné aktivity s kartou MultiSport

Medzi najobľúbenejšie aktivity patria:

Objavte nové miesta, vyskúšajte nové aktivity a užite si každú chvíľu na maximum!

Využite všetky výhody, ktoré vám karta MultiSport ponúka, a premeňte svoje leto na nezabudnuteľné dobrodružstvo plné zábavy. Pripravte sa na sezónu plnú nových zážitkov a vytvorte si spomienky, na ktoré budete ešte dlho s radosťou spomínať.

Náplň práce, právomoci a zodpovednosti

Máme radi fair play nielen v športe, ale aj v biznise. Naším cieľom je zabezpečiť férové fungovanie naprieč partnerskými zariadeniami MultiSport a prinášať kvalitnú partnerskú sieť pre klientov a užívateľov karty MultiSport. Preto vykonávame náhodné aj cielené kontroly, ktoré nám pomáhajú odhaľovať nezrovnalosti a udržiavať transparentnosť systému. Ak máš rád/a dynamickú prácu, vieš sa orientovať v údajoch a nebojíš sa vyjednávať, pridaj sa k nám! . 


Ak si odpovieš na nasledujúce otázky áno, tak si náš/a. Pridaj sa k nám!


Čo bude Tvojou úlohou?


Zamestnanecké výhody, benefity

Na čo sa môžeš u nás tešiť?


Predpokladaný termín ukončenia výberového konania

30.6.2025 


Požiadavky na zamestnanca

Pozícii vyhovujú uchádzači so vzdelaním

stredoškolské s maturitou
nadstavbové/vyššie odborné vzdelanie
vysokoškolské I. stupňa
vysokoškolské II. stupňa


Jazykové znalosti

Slovenský jazyk – Expert (C2)


Ostatné znalosti

Microsoft Excel – Pokročilý


Vodičský preukaz

B


Počet rokov praxe

2


Osobnostné predpoklady a zručnosti

Hľadáme kolegu/yňu, ktorý/á:


Mzdové podmienky (brutto)
od 1 500 EUR/mesiac

+ provízie za vyriešené prípady (vyplácané mesačne) + ročný bonus 4 500 EUR

Obszar roboczy 61 kopia

Povedz nám niečo o sebe

wave-lg
MultiSport Letná súťažellipse-red

LETNÁ SÚŤAŽ
s kartou MultiSport

Zapojte sa do našej Letnej súťaže

s kartou MultiSport

v termíne od 23.4. do 5.7.2025

a hrajte s nami o skvelé ceny v hodnote až 25 000 €!

Podmienky pre zapojenie do súťaže


1. Pre zapojenie do súťaže je potrebná aktívna karta MultiSport od 1.7. do 31.8.2025 (ponechajte si kartu aktívnu / reaktivujte si pôvodnú kartu / objednajte si novú kartu).

2. Súťaž je určená len pre držiteľov zamestnaneckých kariet MultiSport, súťaž neplatí pre testovacie, sprievodné a detské karty MultiSport.

3. Zaregistrujte sa pomocou nášho formulára v termíne od 23.4.2025 do 5.7.2025 a hrajte o skvelé ceny!
Ak ste splnili podmienky súťaže, budete zaradený do žrebovania. Výsledky žrebovania budú zverejnené dňa 11.9.2025 na našej webovej stránke www.multi-sport.sk/súťaž a na našich sociálnych siaťach.
6 2

MultiSport dovolenka
podľa vlastného výberu!

Splň si dovolenkové predstavy bez kompromisov!

Predstav si, že si vyberieš svoju vysnívanú dovolenku – či už je to oddych na slnečnej pláži, dobrodružstvo v horách alebo objavovanie exotických miest. S MultiSport máš šancu premeniť tento sen na skutočnosť. Zapoj sa do súťaže a vyhraj dovolenku podľa vlastného výberu v hodnote 8 000 €!

2025_Súťaž_web

1x Elektrobicykel DEMA
v hodnote 3 000 €

12

10x Športové hodinky
Suunto Race S

3

777x Športová taška


Partneri súťaže

Náplň práce, právomoci a zodpovednosti

Rozširujeme náš akvizičný tím o nového obchodníka/čku. Hľadáme kolegu/yňu, ktorý/á je rovnako zapálený/á pre šport ako my, rád/a prijíma nové výzvy a len tak ľahko sa nevzdáva.


Čítaj ďalej ak:

Nehľadáme len zamestnanca/kyňu, hľadáme kolegu/yňu, ktorý/á zapadne do našej partičky športových nadšencov. Nazri do našej kuchyne MultiSport a zisti, či si náš/a!


Čo bude Tvojou úlohou?


Zamestnanecké výhody, benefity


Pozícii vyhovujú uchádzači so vzdelaním

stredoškolské s maturitou
nadstavbové/vyššie odborné vzdelanie
vysokoškolské I. stupňa
vysokoškolské II. stupňa


Jazykové znalosti

Slovenský jazyk – Expert (C2) a Anglický jazyk – Mierne pokročilý (B1)


Vodičský preukaz

B


Prax na pozícii/v oblasti

2


Počet rokov praxe

2


Osobnostné predpoklady a zručnosti

Čo by mal náš nový kolega mať/vedieť?


Mzdové podmienky (brutto)
1 400 – 3 000 EUR/mesiac

Plat sa skladá z fixnej časti od 1 400 eur + zaujímavé motivačné provízie za predané karty (provízie sú bez obmedzenia vrchnej hranice, vyplácajú sa mesačne) + bonus 4 500 eur ročne.

Obszar roboczy 61 kopia

Povedz nám niečo o sebe

Oznamovanie protispoločenskej činnosti

Benefit Systems Slovakia s.r.o.


Podmienky poskytovania ochrany osobám v pracovnoprávnom alebo v inom obdobnom vzťahu v súvislosti s oznamovaním kriminality alebo inej protispoločenskej činnosti (ďalej len „protispoločenská činnosť“) a práva a povinnosti osôb pri oznamovaní protispoločenskej činnosti sú upravené v zákone č- 54/2019 Z.z. o ochrane oznamovateľov protispoločenskej činnosti a o zmene a doplnení niektorých zákonov (ďalej len „Zákon“) .

Podľa Zákona je obdobným vzťahom najmä výkon práv súvisiacich s účasťou, správou alebo riadením v právnickej osobe, činnosť osoby vykonávajúcej funkciu člena orgánu právnickej osoby, činnosť samostatne zárobkovo činnej osoby, výkon práv a povinností vyplývajúcich zo zmluvy, ktorej predmetom je dodanie tovaru, uskutočnenie stavebných prác alebo poskytnutie služby, odborná prax, absolventská prax, aktivačná činnosť, dobrovoľnícka činnosť.

OZNÁMENIE

V zmysle Zákona spoločnosť Benefit Systems Slovakia s.r.o. (ďalej len „Spoločnosť“) umožňuje svojim zamestnancom a osobám v obdobnom vzťahu podať oznámenie o skutočnostiach, o ktorých sa dozvedeli v súvislosti s pracovnoprávnym alebo iným obdobným vzťahom a ktoré sa týkajú protispoločenskej činnosti, a to zodpovednej osobe, ktorou je interný právnik Spoločnosti a v prípade konfliktu záujmov HR špecialista Spoločnosti v zmysle nižšie uvedeného:

KDE?

a) písomne poštou na adresu: Benefit Systems Slovakia s.r.o., Prievozská 14, 821 09 Bratislava – Mestská časť Ružinov s označením „INTERNE CHRÁNENÉ“ (po označení dátumu doručenia na obálke sa táto bezodkladne doručí zodpovednej osobe);

b) emailom na emailovú adresu wlb@multi-sport.sk, ktorá je dostupná 24 hodín denne a prístupná len zodpovednej osobe Spoločnosti (každý prípadný externý vstup, napr. v nevyhnutných prípadoch IT oddelenia, musí byť jasne dohľadateľný.)

c) vhodením do poštovej schránky na prízemí budovy v sídle Benefit Systems Slovakia s.r.o. v uzatvorenej obálke s označením „INTERNE CHRÁNENÉ“ (po označení dátumu doručenia na obálke sa táto bezodkladne doručí zodpovednej osobe Spoločnosti),

d) ústne; oznamovateľ môže požiadať o osobné stretnutie, pričom zodpovedná osoba je povinná uskutočniť stretnutie bezodkladne, najneskôr však do 7 kalendárnych dní odo dňa požiadania. Zodpovedná osoba pri ústnom podaní vyhotoví zápisnicu, pričom ponúkne oznamovateľovi možnosť skontrolovať jej obsah, prípadne ho opraviť, a potvrdiť ju svojím podpisom

Oznámenie o protispoločenskej činnosti je možné podať tiež prostredníctvom externého systému. Orgánom príslušným na prijatie oznámenia je Úrad na ochranu oznamovateľov, prokuratúra alebo správny orgán príslušný na konanie o správnom delikte, alebo príslušná inštitúcia, orgán, úrad alebo agentúra Európskej Únie.

· Úrad na ochranu oznamovateľov protispoločenskej činnosti (prostredníctvom formulára na webovej stránke https://www.oznamovatelia.sk/chcem-oznamit),

· Orgán činný v trestnom konaní, v prípade, že sa jedná podozrenie z trestného činu, a to napríklad:

· Národnej kriminálnej agentúre (NAKA)

Kontaktná adresa: Národná kriminálna agentúra Prezídia Policajného zboru, Račianska 45, 812 72 Bratislava Telefónne číslo: 0961 052 102

Korešpondenčná adresa: Ministerstvo vnútra SR, Prezídium Policajného zboru, Národná kriminálna agentúra, Pribinova 2, 812 72 Bratislava Web: https://www.minv.sk/?NAKA,

Úradu špeciálnej prokuratúry Generálnej prokuratúry SR

Kontaktná adresa: Štúrova 2, 812 85 Bratislava Telefónne číslo: 033/2837 196, 033/2837 192 E-mail: Podatelna.USPGP@genpro.gov.sk Web: https://www.genpro.gov.sk,

· príslušný správny orgán, v prípade, že sa jedná o podozrenie zo správneho deliktu.

Podaním oznámenia zodpovednej osobe Spoločnosti nie je dotknutá povinnosť oznámenia trestného činu alebo prekazenia trestného činu podľa § 340 a § 341 zákona č. 300/2005 Z. z. Trestný zákon.

ČO?

Aby bolo možné dôkladne preveriť oznámenie, oznamovatelia by mali, pokiaľ je to možné, poskytnúť vo svojich oznámeniach nasledovné informácie:

· detailný popis skutku so všetkými známymi podstatnými skutočnosťami (čo sa stalo, kde, kedy, aké správanie viedlo k podozreniu, kto je podozrivý, atď.),

· informáciu, ako oznamovateľ informácie, ktoré sú predmetom oznámenia, získal,

· či existujú svedkovia, resp. iné zainteresované osoby (uviesť a identifikovať),

· či má oznamovateľ k dispozícii konkrétne podklady alebo dôkazy (doložiť),

· či oznamovateľ o tejto záležitosti už s niekým hovoril a ak áno, s kým,

· totožnosť a kontaktné údaje oznamovateľa – ak sa oznamovateľ rozhodne podať oznámenie, anonymne, svoju totožnosť neuvádza

Oznámenie musí byť čitateľné, zrozumiteľné a musí byť z neho zrejmé, na akú protispoločenskú činnosť poukazuje.

Ak oznamovateľ podá podnet anonymne, môže uviesť anonymný emailový kontakt, prostredníctvom ktorého môže naďalej komunikovať a odpovedať na prípadné otázky. Zamestnávateľ je zároveň povinný potvrdiť prijatie oznámenia a informovať oznamovateľa o výsledku prešetrenia oznámenia prostredníctvom tejto emailovej adresy.

ČO s tým?

Zodpovedná osoba Spoločnosti oznámenie zaeviduje, potvrdí jeho prijatie do 7 dní, preverí jeho obsah a pokiaľ ide o oznámenie o protispoločenskej činnosti do 90 dní od potvrdenia oznámi oznamovateľovi výsledok preverenia a prípadne aj prijaté opatrenia. Oznamovateľovi bude oznámené aj postúpenie oznámenia orgánom činným v trestnom konaní, pokiaľ to nemôže zmariť vyšetrovanie. Pokiaľ bolo oznámenie postúpené, vyžiada si výsledok vybavenia a tento oznamovateľovi oznámi do 10 dní od doručenia.


MOŽNOSTI OCHRANY OZNAMOVATEĽA

1. Zabrániť odvetnému opatreniu (paragraf 3 a 5 Zákona)

Oznamovatelia môžu pri tzv. kvalifikovanom oznámení požiadať prokurátora alebo správny orgán o ochranu, tzv. status chráneného oznamovateľa. V praxi to znamená, že zamestnávateľ nesmie voči zamestnancovi alebo osobe v obdobnom vzťahu v tomto postavením robiť pracovnoprávne úkony alebo iné úkony. V takom prípade sa pracovnoprávne úkony typu preradenie na inú prácu, výpoveď atď. alebo iné úkony môžu realizovať len so súhlasom Úradu na ochranu oznamovateľov. Viac informácií tu: Zákon.

2. Pozastaviť odvetné opatrenie (paragraf 12 Zákona)

V prípade, že odvetné opatrenie bolo už vykonané, môže sa oznamovateľ obrátiť na Úrad na ochranu oznamovateľov (https://www.oznamovatelia.sk) a požiadať o pozastavenie účinnosti opatrenia do 15 dní odo dňa, keď sa dozvedel o pracovnoprávnom úkone/inom obdobnom úkone. V prípade, že Úrad udelí ochranu, pozastaví účinnosť takého úkonu na 30 dní. Oznamovateľ tak získa čas, aby sa mohol obrátiť na súd a požiadať o vydanie neodkladného opatrenia. Doručením návrhu na nariadenie neodkladného opatrenia na súd počas tejto lehoty sa trvanie pozastavenia účinnosti pracovnoprávneho/iného úkonu predlžuje až do nadobudnutia vykonateľnosti rozhodnutia súdu o tomto návrhu. Viac informácií tu: Zákon.

3. Ochrana sa vzťahuje aj na:

· blízku osobu oznamovateľa,

· fyzickú osobu – podnikateľa alebo právnickú osobu, ktorú oznamovateľ ovláda (väčšinový podiel), v ktorej má účasť (spoločník, akcionár), v ktorej vykonáva funkciu člena orgánu právnickej osoby (konateľ, člen DR, alebo pre ktorú vykonáva pracovnú činnosť (zamestnanec, dohodár)).

· fyzickú osobu – podnikateľa alebo právnickú osobu (PO), ktorá ovláda PO, v ktorej má oznamovateľ účasť alebo v ktorej vykonáva funkciu člena orgánu PO,

· osobu, ktorá oznamovateľovi poskytla pomoc v súvislosti s oznámením,

· zodpovednú osobu alebo osobu, ktorá sa podieľa na plnení úloh zodpovednej osoby.

wave-lg

MultiSport
jedna karta, mnoho príležitostí

ellipse-red
Karta MultiSport Basic

Vitajte v spoločnosti Benefit Systems Slovakia s.r.o.! Od roku 2015 pôsobíme na slovenskom trhu so zamestnaneckým benefitom, ktorý je synonymom pohybu, zdravia a pohody – kartou MultiSport.


Naša karta MultiSport je vašim kľúčom k viac ako 2700 športovým zariadeniam na Slovensku a v Českej republike. S ňou získate prístup k širokej škále aktivít, ktoré vám pomôžu udržať sa fit a zdraví.


Ale čo je ešte dôležitejšie, kartou MultiSport podporujeme nielen vaše fyzické zdravie, ale aj vašu duševnú pohodu. Pomáhame vám nájsť rovnováhu medzi pracovným životom a voľným časom. Veríme, že spokojný a zdravý zamestnanec je základom pre úspech nielen v práci, ale aj v osobnom živote.


Spoznajte nás bližšie a staňte sa súčasťou našej komunity, ktorá sa stará o blaho zamestnancov. S Benefit Systems Slovakia s.r.o. získate nielen výhody pre vaše telo, ale aj pre vašu myseľ.

Budujme spoločne zdravšiu, šťastnejšiu a produktívnejšiu spoločnosť.


Vyhľadať aktivity

NEW
A-moves

A-moves

Slovenská 8
08001 Prešov

Cvičenia na zdravý chrbát
NEW
Balans zóna

Balans zóna

Cukrovarská 1
Sereď

Skupinové cvičenie
NEW
FLOW studio

FLOW studio

Šustekova 49
851 04 Bratislava

Skupinové cvičenie
NEW
Warrior Factory

Warrior Factory

Hodonínska 8436/27
84103 Bratislava

Skupinové cvičenie Parkour
Panter Gym

Panter Gym

Horné Rakovce 1378/12
03901 Turčianske Teplice

Posilňovňa
Form Factory Skypark

Form Factory Skypark

Bottova 1/1
811 09 Bratislava

Posilňovňa Joga Skupinové cvičenie Les Mills
ENERGYM

ENERGYM

Letná 26
05201 Spišská Nová Ves

Posilňovňa
Jogovňa BB

Jogovňa BB

Janka Kráľa 5
97401 Banská Bystrica

Joga

Formulár bol úspešne odoslaný

Ďakujeme za vyplnenie!

Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte nás kontaktovať

MyMulti – Zrušenie účtu

Je nám ľúto, že vás virtuálna karta MultiSport zatiaľ neoslovila.

Vaša plastová karta MultiSport bude opäť aktívna v priebehu nasledujúceho pracovného dňa.

Ak si to rozmyslíte, svoju virtuálnu kartu môžete kedykoľvek znovu aktivovať prihlásením sa do služby My MultiSport.
Po zrušení účtu môžete aplikáciu naďalej používať ako vyhľadávač športových zariadení, ktorý je vždy po ruke.

Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte nás kontaktovať