6 najčastejších chýb začínajúcich bežcov
19. marec 2021
Beh je pre človeka prirodzená forma pohybu, na ktorej sa zdanlivo nedá čo pokaziť. Napriek tomu má aj tento šport svoje úskalia a zdravotné riziká, ktoré netreba…
5 tipov ako získať motiváciu k pohybu
12. marec 2021
Chýba vám motivácia absolvovať svoju cvičebnú rutinu? Máte pocit, že skôr stagnujete, ako napredujete? Poradíme, ako si prinavrátiť stratenú radosť a motivácia k športu. Tieto…
Chcete začať behať? Začnite najskôr chodiť
11. marec 2021
Zatvorené posilňovne a športoviská vyhnali ľudí do exteriérov k individuálnym športom. Desiatky bežcov v obtiahnutom oblečení so slúchadlami v ušiach, doslova…
Jarný detox: marketingový ťah alebo liečivá kúra?
11. marec 2021
Prichádza jar a šanca tráviť viac času na čerstvom vzduchu. Pochmúrne počasie a chlad čoskoro vystrieda oteplenie a predlžujúce sa dni. Výhovorky už ďalej neobstoja a po “zimnom…
MultiSport Slovensko: Ako sa z náhody stal najobľúbenejší zamestnanecký benefit
11. marec 2021
Vedeli ste, že slovenskú kartu môžete využiť aj v Česku alebo pri návšteve Múzea Oravskej dediny? Rozprávali sme sa s country manažérom MultiSport Slovensko Mgr.…
Vybudujte si nový zvyk a splňte novoročné predsavzatia
8. február 2021
Začiatok roka je časom bilancovania a plánovania nových cieľov. Predsavzatia si dávame v práci, osobnom živote, ale aj v športe. Dokážeme ich však dodržať? Ak aj máte vôľu zo železa,…
5 aplikácií, ktoré ocení každý športovec
6. február 2021
Inšpirujte sa výberom mobilných aplikácií, ktoré poženú vaše výkony ku hviezdam. Sledujte, učte sa a analyzujte získané informácie, vďaka osobným trénerom a výživovým poradcom…
Jednoduchý a rýchly recept na energetické tyčinky FlapJack
29. január 2021
Poznáte zdravé energetické tyčinky FlapJack vyrobené z ovsených vločiek? Športovci a skúsení turisti na ne nedajú dopustiť. Dokážu rýchlo zasýtiť a doplniť sily…
Jedinečnú databázu online tréningov nájdete na My MultiSport
18. január 2021
MultiSport ide v ústrety svojim užívateľom aj v čase obmedzení a neistej situácie ohľadom otvorenia vnútorných športovísk. S My MultiSport získate celkom zadarmo prístup k desiatkam…
Ako správne udržiavať hladinu vitamínu D
15. január 2021
Okrem chladného počasia si v zime musí ľudský organizmus zvykať aj na skracujúce sa dni a nedostatok prirodzeného príjmu vitamínu D. V kombinácii so sychravým…
Posilnite svoju imunitu zázvorovo-kurkumovým shotom
15. január 2021
Chladné a premenlivé počasie nás núti chrániť svoje zdravie omnoho viac ako v teplých, letných mesiacoch. Ak chceme zostať zdraví, tvrdo skúšaná imunita…
Jednoduché rady ako vylepšiť váš home office
7. január 2021
Ak pracujete v kancelárii a väčšinu svojho pracovného týždňa strávite za kancelárskym stolom, príležitostná služba z domu je vítanou zmenou a príjemným spestrením každodennej rutiny.…
Ako sa pripraviť na zimnú turistiku v Tatrách
7. január 2021
Zimná uzávera turistických chodníkov vo Vysokých Tatrách platí od 1. novembra. Príroda aj zvieratá si môžu dopriať zimný odpočinok bez vyrušovania a TANAP sa môže pripraviť na…
Trendom tejto zimy je otužovanie. Ukážeme vám ako začať
7. január 2021
Jedným z najväčších trendov tejto zimy je masový záujem o otužovanie a posúvanie prahu tolerancie na chlad. Slováci vzali útokom jazerá a vodné plochy v okolí…
Profesionálny tréner Milan Holečka: ,,Tréning s TRX zvládne naozaj každý
9. december 2020
Milan Holečka vedie ľudí k zdravému životnému štýlu už viac ako dvanásť rokov. Úspešná športová minulosť ho doviedla k štúdiu na bratislavskej FTVŠ a k práci osobného trénera. Svoje…
Karty MultiSport sú od decembra opäť aktívne
1. december 2020
Snažíme sa aktívne reagovať na aktuálnu epidemiologickú situáciu a uvoľnenie niektorých karanténnych opatrení. Preto po rokovaniach s našimi partnermi, opätovne…