ladypoint

Jumping – Dynamické kardio cvičenie, ktoré cvičíme na certifikovaných
trampolínach.

Podstata Jumpingu spočíva v  kombináciách a pomalého skákania, behu a
šprintov na trampolíne,

balančných prvkov a  posilňovania.

Pri jumpingu zapájame celé telo a  precvičíme všetky svalové partie.
Skákanie je ideálnym športom na  formovanie.

Power Joga – Dynamický štýl jogy so zameraním na silové cviky pri ktorých
si budujeme pevné a zdravé telo.