Movebalance

V MoveBalance veríme, že keď sa cítiš dobre vo svojom tele, cítiš sa dobre aj vo svojom živote.
Preto sme vytvorili miesto, kde sa môžeš nadýchnuť, pustiť stres a načerpať energiu – cez pohyb, podporu komunity a láskavý prístup.

KTO SME?
MoveBalance je harmonický priestor, kde sa stretáva pohyb, regenerácia, komunita a dobrá energia.
Sme štúdio, ktoré vzniklo z túžby priniesť do každodenného života viac zdravia, radosti a rovnováhy.
U nás nájdeš:
• bezpečné a podporné prostredie
• profesionálny, ale láskavý prístup
• tím inštruktoriek, ktoré veria v zdravý pohyb bez tlaku
• atmosféru, ktorá pôsobí na telo aj dušu
PREČO SI ĽUDIA VYBERAJÚ MOVE BALANCE?
✔ priateľská, rodinná a príjemná atmosféra
✔ energetické aj relaxačné lekcie v rovnováhe
✔ profesionálne vedenie s ľudským prístupom
✔ priestor, kde sa cítiš skvele, aj keď si začiatočník

Joga pre tehotné
Jemná joga, ktorá uľaví tvojmu telu a pripraví ťa na pôrod s pokojom a sebadôverou. Naučíš sa dýchať, uvoľniť napätie a posilniť miesta, ktoré to práve teraz najviac potrebujú. Dopraj si chvíľu len pre seba a pre bábätko.
Lektorka: Jogou pre tehotné ťa prevedú skúsené lektorky a zároveň viacnásobné mamičky Majka (3 deti) a Ivka (2 deti).

Joga pre zdravý chrbát
Dopraj svojmu chrbtu dokonalých 60 minút, ktoré mu konečne vrátia ľahkosť a silu. Spojenie pozícií jogy, cvikov pre mobilitu, posilňovacie aj uvoľňujúce techniky, aby tvoje telo fungovalo bez bolesti. Táto lekcia ti prináša posilnenie, uvoľnenie a energiu.
Lektorka: Ivka (RYT 400)

Zumba fitness
Máš radšej energickejší pohyb? Zumba v MoveBalance je výbuch endorfínov, ktorý ťa zbaví stresu a rozžiari celé telo. Príď sa odľahčiť, vypotiť a odísť s úsmevom, ktorý len tak nezmizne.
Lektorka: Ivka ZIN

FitFlow
Chceš spevniť a vytvarovať svoje telo bez permanentky v prepotenej posilňovni? FitFlow je silový tréning pre ženy s príjemnou hudbou, plynulým tempom a atmosférou, kde sa cítiš dobre v každom pohybe. Objav tréning, ktorý je účinný, ženský a najmä: vidíš reálne výsledky na svojom tele!