Preskočiť obsah

Späť na mapu aktivít

ZONA fyzio&gym

ZONA fyzio&gym

Skupinové cvičenie Kondičný tréning

Adresa

Adresa

Južná tireda 3
04001 Košice

Cvičenie pod vedením trénera odporúčame náročnejším klientom, ktorí majú
jasne stanovený cieľ a chcú zlepšiť svoje výkony. Rozvíja kondíciu,
mobilitu, stabilitu, zvyšuje výbušnosť, svalovú silu, koordináciu pri
komplexných pohyboch a znižuje reakčný čas jednotlivca. Skupinové cvičenie
ma aj vysoko motivačný charakter, je zameraný na posilňovanie svalstva
celého tela, či už s vlastnou váhou, alebo doplnkovou záťažou ako sú činky
medicimbaly, expandre, TRX, kettlebally. Intenzita tréningu závisí od
samotnej skupiny, ktorá sa tréningu zúčastní. Slúži na odreagovanie a
svojou pravidelnosťou napomáha k postupnému zvyšovaniu výkonnosti a
funkčnosti jedinca . Tréningy sú realizované zábavnou formou tak, aby naši
klienti odchádzali z  tréningu nie len unavení po záťaži, ale hlavne
spokojní so svojim výkonom a  nabití energiou do ďalších dní.

Pri návšteve je potrebné predložiť plastovú kartu MultiSport a doklad totožnosti s fotografiou, alebo Virtuálnu kartu MultiSport v našej mobilnej aplikácii.
Aktuálne otváracie hodiny a ponuku aktivít si odporúčame overiť priamo u konkrétneho partnera.