Preskočiť obsah

Sami si vytvárame stres aj tam, kde nie je

26. november 2020

Psychologička Mgr. Eva Šuleková sa dlhodobo venuje témam stresu, syndrómu vyhorenia a zdravému životnému štýlu. Opýtali sme sa jej, ako na nás vplýva neistota v čase pandémie, či…

Ako na Vianoce bez stresu

Ako na Vianoce bez stresu

23. november 2020

Vianoce sú sviatkom pokoja a radosti. Počas tohto obdobia by sme mali stráviť čo najviac času s rodinou a s ľuďmi, na ktorých nám záleží a načerpať energiu na…

Prekvapte originálnym vianočným darčekom

16. november 2020

Blížia sa Vianoce a s nimi aj pátranie po originálnych darčekoch. Viete, čím obdarovať aktívneho športovca? Pozrite si týchto 5 tipov na zaujímavé produkty, ktoré potešia ľudí…

Koľko spánku skutočne potrebujeme?

Koľko spánku skutočne potrebujeme?

12. november 2020

Spánok je pre človeka kľúčový. Nech cvičíte akokoľvek tvrdo, holdujete zdravej strave a vyhýbate sa stresu, bez potrebnej regenerácie formou dostatočne dlhého a…