Vybudujte si nový zvyk a splňte novoročné predsavzatia
8. február 2021
Začiatok roka je časom bilancovania a plánovania nových cieľov. Predsavzatia si dávame v práci, osobnom živote, ale aj v športe. Dokážeme ich však dodržať? Ak aj…
Jednoduché rady ako vylepšiť váš home office
7. január 2021
Ak pracujete v kancelárii a väčšinu svojho pracovného týždňa strávite za kancelárskym stolom, príležitostná služba z domu je vítanou zmenou a príjemným spestrením každodennej rutiny.…
Ako sa pripraviť na zimnú turistiku v Tatrách
7. január 2021
Zimná uzávera turistických chodníkov vo Vysokých Tatrách platí od 1. novembra. Príroda aj zvieratá si môžu dopriať zimný odpočinok bez vyrušovania a TANAP sa môže…
Trendom tejto zimy je otužovanie. Ukážeme vám ako začať
7. január 2021
Jedným z najväčších trendov tejto zimy je masový záujem o otužovanie a posúvanie prahu tolerancie na chlad. Slováci vzali útokom jazerá a vodné plochy v okolí svojich domovov. …
Profesionálny tréner Milan Holečka: ,,Tréning s TRX zvládne naozaj každý
9. december 2020
Milan Holečka vedie ľudí k zdravému životnému štýlu už viac ako dvanásť rokov. Úspešná športová minulosť ho doviedla k štúdiu na bratislavskej FTVŠ a k práci…
5 ľahko dostupných pomôcok na domáci tréning
12. november 2020
Koronavírus od základov zmenil naše životy a milióny ľudí uväznil v domoch a bytoch. Pred pandémiou sme boli zvyknutí pendlovať medzi množstvom aktivít, udržiavať sociálne kontakty…