Plávanie patrí medzi najzdravšie športy vôbec
22. jún 2021
Na tému organizovaného plávania na Slovensku sme sa rozprávali s Mariánom Hrabovským z plaveckého klubu TENAX Žilina. V článku sa okrem iného dozviete, od akého veku…
Základné zásady správania sa vo fitness centre
22. jún 2021
Poznáte písané a nepísané zásady správania sa vo fitnescentrách a posilňovniach? Čo treba robiť pred cvičením, po cvičení a čoho sa na druhú stranu vyvarovať? Poradíme vám, ako nebyť vo…
Filip z Block Docku: Bouldering je šport pre každého
4. jún 2021
Poznáte silovú lezeckú disciplínu na nízkej stene, ktorá každoročne naberá na popularite? V rozhovore sa dozviete základné informácie o boulderingu, čo k tomuto…
5 tipov ako získať motiváciu k pohybu
12. marec 2021
Chýba vám motivácia absolvovať svoju cvičebnú rutinu? Máte pocit, že skôr stagnujete, ako napredujete? Poradíme, ako si prinavrátiť stratenú radosť a motivácia k športu. Tieto…
Chcete začať behať? Začnite najskôr chodiť
11. marec 2021
Zatvorené posilňovne a športoviská vyhnali ľudí do exteriérov k individuálnym športom. Desiatky bežcov v obtiahnutom oblečení so slúchadlami v ušiach, doslova…
MultiSport Slovensko: Ako sa z náhody stal najobľúbenejší zamestnanecký benefit
11. marec 2021
Vedeli ste, že slovenskú kartu môžete využiť aj v Česku alebo pri návšteve Múzea Oravskej dediny? Rozprávali sme sa s country manažérom MultiSport Slovensko Mgr. Jurajom Kosáčom na…
Vybudujte si nový zvyk a splňte novoročné predsavzatia
8. február 2021
Začiatok roka je časom bilancovania a plánovania nových cieľov. Predsavzatia si dávame v práci, osobnom živote, ale aj v športe. Dokážeme ich však dodržať? Ak aj máte vôľu zo železa,…
Jednoduchý a rýchly recept na energetické tyčinky FlapJack
29. január 2021
Poznáte zdravé energetické tyčinky FlapJack vyrobené z ovsených vločiek? Športovci a skúsení turisti na ne nedajú dopustiť. Dokážu rýchlo zasýtiť a doplniť sily…
Ako správne udržiavať hladinu vitamínu D
15. január 2021
Okrem chladného počasia si v zime musí ľudský organizmus zvykať aj na skracujúce sa dni a nedostatok prirodzeného príjmu vitamínu D. V kombinácii so sychravým počasím a nízkymi…
Ako sa pripraviť na zimnú turistiku v Tatrách
7. január 2021
Zimná uzávera turistických chodníkov vo Vysokých Tatrách platí od 1. novembra. Príroda aj zvieratá si môžu dopriať zimný odpočinok bez vyrušovania a TANAP sa môže…
Trendom tejto zimy je otužovanie. Ukážeme vám ako začať
7. január 2021
Jedným z najväčších trendov tejto zimy je masový záujem o otužovanie a posúvanie prahu tolerancie na chlad. Slováci vzali útokom jazerá a vodné plochy v okolí…
Karty MultiSport sú od decembra opäť aktívne
1. december 2020
Snažíme sa aktívne reagovať na aktuálnu epidemiologickú situáciu a uvoľnenie niektorých karanténnych opatrení. Preto po rokovaniach s našimi partnermi, opätovne aktivujeme vaše…