Ovládate zásady fínskeho saunovania?
2. september 2021
Poznáte blahodárne účinky saunovania? Táto rokmi overená ozdravovacia a ukľudňujúca procedúra dokáže pozitívne ovplyvniť vašu pokožku, uvoľniť dýchacie cesty,…
30 minút na kurte vám poskytne impozantný kardio-dýchací tréning
26. august 2021
Squash patrí medzi mladšie raketové športy, ktorého popularita neustále rastie. Aká je aktuálna situácia na Slovensku? Je u nás dostatok športovísk a hráčov, ktorí sa venujú tomuto…
Objavte Slovensko s kartou MultiSport
14. júl 2021
Okrem vašich obľúbených vnútorných športovísk, fitness centier, lezeckých stien či plavární môžete využívať výhody držiteľa karty MultiSport aj počas letnej…
Výhercovia letného losovania
28. 6. 2021
Tu nájdete všetkých vylosovaných MultiVýhercov:
3x VÝHRA:
12 mesačná KARTA MultiSport
DEŇ ZDRAVIA pre vašu spoločnosť
1 mesačná SPRIEVODNÁ karta pre rodinného príslušníka
1 BUFFKA…
Plávanie patrí medzi najzdravšie športy vôbec
22. jún 2021
Na tému organizovaného plávania na Slovensku sme sa rozprávali s Mariánom Hrabovským z plaveckého klubu TENAX Žilina. V článku sa okrem iného dozviete, od akého veku…
Základné zásady správania sa vo fitness centre
22. jún 2021
Poznáte písané a nepísané zásady správania sa vo fitnescentrách a posilňovniach? Čo treba robiť pred cvičením, po cvičení a čoho sa na druhú stranu vyvarovať? Poradíme vám, ako nebyť vo…
Filip z Block Docku: Bouldering je šport pre každého
4. jún 2021
Poznáte silovú lezeckú disciplínu na nízkej stene, ktorá každoročne naberá na popularite? V rozhovore sa dozviete základné informácie o boulderingu, čo k tomuto športu potrebujete a pre…
5 tipov ako získať motiváciu k pohybu
12. marec 2021
Chýba vám motivácia absolvovať svoju cvičebnú rutinu? Máte pocit, že skôr stagnujete, ako napredujete? Poradíme, ako si prinavrátiť stratenú radosť a motivácia k…
Chcete začať behať? Začnite najskôr chodiť
11. marec 2021
Zatvorené posilňovne a športoviská vyhnali ľudí do exteriérov k individuálnym športom. Desiatky bežcov v obtiahnutom oblečení so slúchadlami v ušiach, doslova zaplavili ulice a lesné…
MultiSport Slovensko: Ako sa z náhody stal najobľúbenejší zamestnanecký benefit
11. marec 2021
Vedeli ste, že slovenskú kartu môžete využiť aj v Česku alebo pri návšteve Múzea Oravskej dediny? Rozprávali sme sa s country manažérom MultiSport Slovensko Mgr.…
Vybudujte si nový zvyk a splňte novoročné predsavzatia
8. február 2021
Začiatok roka je časom bilancovania a plánovania nových cieľov. Predsavzatia si dávame v práci, osobnom živote, ale aj v športe. Dokážeme ich však dodržať? Ak aj…
Jednoduchý a rýchly recept na energetické tyčinky FlapJack
29. január 2021
Poznáte zdravé energetické tyčinky FlapJack vyrobené z ovsených vločiek? Športovci a skúsení turisti na ne nedajú dopustiť. Dokážu rýchlo zasýtiť a doplniť sily pri náročných…
Ako správne udržiavať hladinu vitamínu D
15. január 2021
Okrem chladného počasia si v zime musí ľudský organizmus zvykať aj na skracujúce sa dni a nedostatok prirodzeného príjmu vitamínu D. V kombinácii so sychravým počasím a nízkymi…
Ako sa pripraviť na zimnú turistiku v Tatrách
7. január 2021
Zimná uzávera turistických chodníkov vo Vysokých Tatrách platí od 1. novembra. Príroda aj zvieratá si môžu dopriať zimný odpočinok bez vyrušovania a TANAP sa môže…
Trendom tejto zimy je otužovanie. Ukážeme vám ako začať
7. január 2021
Jedným z najväčších trendov tejto zimy je masový záujem o otužovanie a posúvanie prahu tolerancie na chlad. Slováci vzali útokom jazerá a vodné plochy v okolí svojich domovov. …
Karty MultiSport sú od decembra opäť aktívne
1. december 2020
Snažíme sa aktívne reagovať na aktuálnu epidemiologickú situáciu a uvoľnenie niektorých karanténnych opatrení. Preto po rokovaniach s našimi partnermi, opätovne…