Prečo domáce cvičenie nedokáže nahradiť fitness centrum
3.február 2022
Po depresívnej zime môžeme opäť navštíviť naše obľúbené fitness centrá a iné športové či relaxačné zariadenia. Pre tých, čo stále váhajú je tu niekoľko…
Ideálne je, ak sami rodičia preferujú pohybovú aktivitu a sú príkladom pre svoje deti
21. január 2022
Rozpohybujme najmenších s kartou MultiSport. Na tému deti a šport sme sa rozprávali so skúseným tenisovým trénerom a komentátorom Štefanom Čižmarovičom. Viete, že k svojej karte…
Ako motivovať a byť motivovaný v práci
13.január 2022
Za energiou a efektivitou, ktorú dennodenne vynaložíte v práci sa ukrýva pracovná motivácia. Sú to dôvody, pre ktoré každý deň vstávate z postele a bojujete so…
Už 30 minút športu vám pomôže bojovať proti stresu
13.január 2022
Že šport nie je prospešný len pre fyzické zdravie, ale aj to psychické, je fakt dokázaný mnohými štúdiami. Ak ste si do nového roka dali predsavzatie vykonávať viac fyzickej aktivity,…
Dokážete dodržať novoročné predsavzatie? Poradíme ako na to
6. január 2021
Ľudské vnímanie času funguje v neustále sa opakujúcich cykloch. Či už je to striedanie dňa a noci, ročných období či celého roka. Skončenie jedného cyklu…
Vianočné medovníky rýchlo a zdravo
16.december 2021
Sviatky radosti a pokoja už nezadržateľne klopú na dvere. Počas Vianoc zvykneme konečne vypnúť a oddýchnuť si v kruhu najbližších. Obklopení rodinou a priateľmi čerpáme energiu na…
Popularita bežkovania stále rastie. Vyskúšali ste už tento šport?
2. december 2021
Lukáš Nemčík sa bežeckému lyžovaniu venuje od deviatich rokov a má za sebou množstvo pretekov Slovenského pohára či viacero medzinárodných podujatí. V súčasnosti sa tomuto športu…
Ako si v práci stanoviť hranice a udržať svoj priestor?
24. november 2021
Pristihli ste sa, že často pracujete aj po skončení pracovnej doby? Nový email v schránke vám nedá spať a musíte reagovať aj o polnoci? Nedokážete si vytvoriť…
Rozhovor s HR špecialistkou DEUTSCHE TELEKOM PAN-NET
Spoločnosť Deutsche Telekom Pan-Net s.r.o. je medzinárodná spoločnosť so sídlom v Bratislave. Prevádzkuje cloudové inštancie vo viacerých európskych krajinách a presúva produkčnú logiku zo starších…
Aktivity, ktoré posilnia vašu imunitu
11.november 2021
Všetci chceme byť zdraví, avšak nie vždy pre naše zdravie robíme maximum. Naša obranyschopnosť je na jeseň, ale aj počas zimných mesiacov oslabovaná vplyvom…
Pripravte sa na zimnú sezónu už dnes
4. november 2021
Zima už nezadržateľne klope na dvere a ani sa nenazdáme a hory pokryje biely poprašok snehu. Prvý sneh na horských štítoch je znamením, že je čas pripraviť sa…
Nabite sa energiou s jesennými smoothie receptami
21. október 2021
Prichádza jeseň a s meniacim sa ročným obdobím dochádza aj k nevyhnutným zmenám počasia. Horúce letné dni nahrádza postupné schladzovanie a príchod zimy. Ak ste náchylní na tieto…
Recept na zdravú tekvicovú polievku
21. október 2021
Symbolom jesene nie je len opadané lístie, ale aj tradičné jesenné plodiny, ktoré sa s odchodom leta začínajú objavovať v našej kuchyni. Osviežujúca studená kuchyňa, ktorá dominuje…
Existuje účinný detox pečene?
14. október 2021
Ľudská pečeň je hneď po koži druhý najťažší orgán nášho tela. Pečeň pritom denne plní viac ako 500 rôznych funkcií ako filtrovanie krvi, odstraňovanie jedovatých…
Ako udržať náš mozog zdravý
6. október 2021
Ľudský mozog sa skladá z približne 90 miliárd neurónov, ktoré sú navzájom poprepájané spletitou pavučinou. Každý neurón má až 10 000 neurónových spojení, prostredníctvom ktorých…
Imunita dnes a pred 100 rokmi
29.september 2021
S overenými radami starých materí, ktoré sa podávajú z pokolenia na pokolenie má každý z náš určitú skúsenosť. Život bol pred sto rokmi úplne iný a možnosti,…